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地面俯卧撑
做俯卧撑时地面对人做功了吗
1、俯卧撑的姿势主要有高姿俯卧撑中姿俯卧撑低姿俯卧撑地面俯卧撑,需要让身体分别保持手高脚低手脚同高手低脚高的姿势地面俯卧撑,将腹部收紧手,身体下压直至与手背高度接近,再将...
技术文章
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2024-09-25
48阅读
0评论
俯卧撑离地面高度
1、我们在地面上做俯卧撑地面俯卧撑,双手接触地面所承受地面俯卧撑的重量大约是自身体重的60%地面俯卧撑,小伙伴们可以试一下地面俯卧撑,如果家中有体重器的而我们双手撑在桌子...
企业文化
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2024-06-03
50阅读
0评论
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