1、我们在地面上做俯卧撑地面俯卧撑，双手接触地面所承受地面俯卧撑的重量大约是自身体重的60%地面俯卧撑，小伙伴们可以试一下地面俯卧撑，如果家中有体重器的而我们双手撑在桌子...